La méditation selon Sahaja Yoga :

Une Révolution Intérieure

Sahaja Yoga commence par l’éveil spontané de notre énergie spirituelle (la Kundalini), c'est ce qu'on nomme la réalisation du soi.

Cette énergie ou Kundalini réside dans l’os du sacrum. En s’éveillant, elle monte le long de notre canal central et traverse tous nos centres d’énergie ou Chakras. En sortant, elle ouvre notre 7ème Chakras qui se situe au niveau de la fontanelle symbolisée par un lotus aux milles pétales.

Après cet éveil, vous pouvez percevoir votre énergie subtile mais de façon concrète. Un nouvel état de conscience, la conscience sans pensée, s’installe en vous.
Dès lors, vous pouvez ressentir l’état de vos Chakras et de vos canaux d’énergie, et vous rééquilibrer par des techniques simples, naturelles et spontanées.