Les problèmes des étudiants :

Pourquoi nos étudiants sont si stressés :

Le monde actuel dans lequel nous vivons va très vite et souvent trop vite pour l'esprit humain qui n'est pas une machine. Ce qui amène les étudiants dans un système de compétition.          Les étudiants sont de plus en plus confrontés à des situations difficiles : situation familiale instable, manque d'argent et de temps, peur de l'avenir, ...

Une situation familiale instable : 

45 % des mariages finissent par un divorce, donc les enfants sont séparés d'un de leur parent. Et 34 % de ces enfants ne voient plus jamais leur père. Ce qui provoque un premier déséquilibre.                                                                                                               45 % de ces divorces sont des divorces pour faute, c'est à dire conflictuels. Et de façon générale, les divorces demeurent conflictuels sur un point ou un autre.

Le parent qui a la charge des enfants doit jouer le rôle de père et de mère, subvenir aux besoins des enfants, ...

Des salaires bloqués (le passage aux 35h, ...), des prix en hausse perpétuels (passage à l'euro, ...), l'explosion des prélèvements et des crédits à la consommation ont provoqués des situations financières difficile pour les familles.

Le manque d'argent et de temps :

Un facteur important conditionne l'état de santé et de bien-être des lycéens et des étudiants, c'est celui du temps et de l'argent.                                                                                Le manque de temps et d'argent induisent l'abandon des activités sportives et/ou de détente au profit du plaisir et de l'échange avec les autres.                                                           Les arbitrages, qui s'imposent alors à eux, conduisent à un sommeil mis à mal (75 % des étudiants déclarent ressentir de la somnolence), un équilibre alimentaire fragilisé, des soins négligés ... Rappelons que 18 % des étudiants ne se soignent pas faute de moyens et 23 % faute de temps.

Ainsi, un cercle vicieux s'installe entraînant une hygiène de vie perturbée, faute de temps et de moyens. Ce qui amène du stress (35,4 % des étudiants déclarent avoir des difficultés à gérer leur stress), du surmenage, et de l'épuisement.

La peur de l'avenir :

La crise économique actuelle amène de nombreuses sociétés à geler les embauches, à licencier du personnel, et aussi à mettre la clé sous la porte. Donc de nombreux étudiants voient les portes des entreprises se fermer et ne savent pas si leurs études vont leur servir.

Le chômage ne cesse d'augmenter, 23 % des jeunes de moins de 25 ans sont au chômage. Ce qui amène les étudiants à avoir une vision négative de l'avenir (11,2 % des étudiants).

Des solutions simples :

Le yoga comprend plusieurs branches qui contribuent à l'épanouissement de nos différents plans : physique, psycho-physique, mental et spirituel, il peut nous aider à retrouver le bien-être, le bonheur et l'unité avec notre esprit. Cela peut aller de la simple détente jusqu'à la recherche spirituelle, ce qu'on appelle "la méditation."

Nés dans l'Hinduisme, les différents yogas ne sont pas forcément liés à une Religion. Le croyant comme le non-croyant, peuvent pratiquer les méthodes du yoga sans crainte de se voir imposer des principes en désaccord avec leurs convictions religieuses.

Quels sont les bienfaits de Sahaja yoga ?

C'est le désir sincère du chercheur qui est la force entraînante de notre énergie intérieure (Kundalini). A l'abri des pensées, celui-ci laisse les forces spontanées de son système subtil l'entraîner dans le silence de la méditation. La méditation ne demande donc aucun effort physique ni mental. c'est un devenir spontané.

Très vite, les bienfaits de la méditation se font sentir dans divers aspects de notre vie.

Les bienfaits physiques :

C'est notre système subtil qui coordonne l'ensemble du travail fourni par les organes et les cellules de notre corps. Lorsqu'un de nos centres subtils est bloqué, des dysfonctionnements physiques apparaissent dans les organes qu'il contrôle. C'est ainsi qu'apparaissent la plupart des maladies. La médecine traditionnelle essaie de les guérir en traitant leurs symptômes. La méditation Sahaj nous permet de nous attaquer directement aux causes, en rééquilibrant notre système subtil et en nettoyant nos centres. Ainsi, même des maladies réputées incurables peuvent être guéries d'une manière spontanée par le travail purificateur de l'Energie de la Kundalini.

Les bienfaits mentaux :

Lorqu'on entre en méditation, le silence s'installe en nous, les pensées qui nous assaillaient s'estompent, et la réalité du présent nous apparaît dans toute son intensité. Nos sens nous renvoient une image directe du monde qui n'est plus altérée par notre mental ou nos conditionnements. Le mental devient même le serviteur éclairé de notre esprit illuminé.

Les bienfaits émotionnels :

Avec l'éveil de la Kundalini et l'immersion dans l'état de méditation, nos émotions aussi entrent en équilibre. Toutes les faiblesses qui entravaient l'expression de sentiments purs et sincères, telles que la cupidité, l'insécurité, la jalousie, ect ..., se résorbent lorsque la joie de la méditation se fait sentir. Cette joie est absolue, dégagée de toute dualité. Cette même joie devient le moteur de notre émancipation.

Les bienfaits spirituels :

L'aspect ultime de la méditation Sahaj nous révèle cet être éternel et divin qui est la Vérité, Conscience et Béatitude. Nous devenons une goutte, une partie intégrante de cet océan d'Amour, et, par la méditation, nous nous fondons en Lui. Par cette expérience, la conscience de l'être humain ordinaire entre dans une nouvelle étape de son évolution : on dit que la personne est réalisée. ce terme signifie que notre essence spirituelle jusqu'ici cachée devient Réalité. Sur la base de notre relation méditative avec la Kundalini et de la connaissance qu'elle nous donne de nous-même, un travail intérieur de purification personnelle peut maintenant commencer.

Dès le début, la Kundalini nous aident à déchiffrer et à décoder les messages de l'inconscient collectif en nous informant des problèmes liés aux différents Chakras. Grâce à notre attention éveillée et à l'observation intérieur issue de notre méditation, nous allons pouvoir connaître l'état vibratoire de notre système subtil ou de celui d'autrui.

Conclusion :

Par une pratique quotidienne de la méditation Sahaja Yoga, les qualités de joie, d'amour, et de paix intérieure vont s'éveiller en vous. Au fur et à mesure, vous serez de plus en plus détaché des évenements qui vous entoure. Par conséquent, le stress, l'anxiété, les peurs, etc ... disparaît de jour en jour.

Grâce à la méditation, nous devenons notre propre maître. Ce n'est plus notre Ego qui dirige notre vie mais notre esprit.